【実体験】1週間筋トレをしてみた結果・・・

どうも、Yukunです( ´∀｀ )

今回は、『【実体験】1週間筋トレをしてみた結果・・・』について書いていきます。

写真も用いながら書いているので、見やすいと思います（笑）

私が筋トレを始めたきっかけは、かっこいい身体を手に入れてモテたかったからです。

「そんなことはどうでもいいですよね？」

さっそく本題に入っていきましょう！

【1日目】

１日目の体型がこんな感じです。

まあー普通の体です。

〈メニュー〉

アブローラー：10回5セット

【2日目】

2日目の体型がこんな感じです。

変化なし？

筋肉痛がやばすぎました。

〈メニュー〉

アブローラー：10回5セット

【３日目】

３日目の体型がこんな感じです。

変化なし？

筋肉痛のためメニューを変えました。

〈メニュー〉

腕立て伏せ：20回3セット

サイドプランク：30秒3セット

【4日目】

４日目の体型がこんな感じです。

変化なし？

腕が使い物にならない感じです

〈メニュー〉

アブローラー：10回5セット

【5日目】

5日目の体型がこんな感じです。

変化なし？

〈メニュー〉

アブローラー：10回5セット

【6日目】

6日目の体型がこんな感じです。

変化なし？

 

〈メニュー〉

アブローラー：10回４セット

5セットやったつもりでいたのですが、4セットしかできていませんでした。

【7日目】

7日目の体型がこんな感じです。

変化なし？

〈メニュー〉

アブローラー：10回６セット

昨日の分も含めて6セット行いました。

結果として分かったことは、一週間だけでは

『変化があまりありません』

ただ、筋トレを習慣化すると面白いという発見を得ました。

今後も続けていき、2週間たった時点で再度ブログを投稿していくので、続きが気になる方は、読者になっといてください( ´∀｀ )

最後まで読んでいただきありがとうございました。

では、また明日( ´∀｀ )